Dieta Mediterranea: Benefici, Esempio di Menu e Piramide Alimentare
La dieta mediterranea è molto più di un semplice regime alimentare; è uno stile di vita che celebra la varietà, la freschezza e la convivialità. Riconosciuta dall’UNESCO come Patrimonio Culturale Immateriale dell’Umanità nel 2010, questa dieta è radicata nelle tradizioni culinarie dei paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo, come Italia, Grecia, Spagna e Marocco. … Leggi tutto